慢慢（慢是秘诀，慢才能持久，才能品味，还有一点就是这里几乎没有台阶，完全不用担心连续台阶爬升会损伤膝盖）走在古皇道（廉官道，朝圣路）上一路顺七女峰山谷缓缓爬升到达司瓦岩（约上午十点），正好走的热乎乎的，身体让负氧离子给充满了电，只觉得气脉运行顺畅有力、手脚微胀、浑身充满力量。在这种状态身体血液循环良好，基本到达各器官的毛细血管，体温比平时稍高，坚持下去就会杀死很多滞留在体内的病毒，出汗或大小便都会排出许多残存的垃圾！这个时候切忌放肆的喝凉水，风口吹凉风，否则寒气借机侵入脏腑后果不堪设想，绝不可贪图一时痛快！最好小口小口补充些放少许盐的白开水，保持体温，继续前进！
左手高坡上环望四周山谷，远眺巍巍群山，看近处又是置身于花海当中，怎一美字了得！(感觉体力没问题，最好漫步云顶草原登顶太行山制高点驼峰，来回虽用约一个半小时，对于有志徒步健身者不算什么，去了就绝对不虚此行！)
从隘口休息亭左转走上河北最长的木栈道，时而走在风景如画的云顶草原中，时而穿梭在原始森林中，时而漫步在绝对海拔1500米以上起伏不是特别大的山峦之上，四周望去都是连天的群山环绕，在这里徒步真是心旷神怡！
